Poses para ensaio fotográfico: como posar quem não é modelo?
Em vez de pedir "faz uma pose", dê uma ação. O natural aparece no meio do movimento.
Escrito por Lucas Abraão Fotografia
7 min de leitura
Resposta rápida
As melhores poses para ensaio fotográfico com quem não é modelo nascem de ações, não de "faz uma pose". Peça para apoiar o peso numa perna, virar o corpo um pouco de lado, ocupar as mãos e andar devagar até você. Converse o tempo todo e fotografe a transição entre um comando e outro. É ali que aparece o riso de verdade.
Vamos nos aprofundar no assunto
Quais comandos usar no lugar de "faz uma pose"? · Quais poses funcionam em ensaio feminino…
Por que as pessoas travam na frente da câmera?
Quase ninguém sabe o que fazer com o corpo quando uma lente aponta para ele. A pessoa prende a respiração, cola os braços no corpo e solta o sorriso de "fala xis".
O problema não é ela. É a falta de instrução. Fotógrafo calado, olhando para a tela da câmera, piora tudo: a pessoa conclui que está fazendo algo errado.
Por isso, quem dirige é você. Fale o tempo todo, diga o que fazer em comandos curtos e elogie o que funcionou: "isso, esse olhar ficou ótimo".
A pessoa relaxa quando sente que alguém está no controle. Isso vale para cliente, para amigo e para a foto da família no almoço de domingo.
Quais comandos usar no lugar de "faz uma pose"?
Pose dura nasce de pedido vago. Pose natural nasce de uma ação concreta, que tira a atenção da câmera e coloca no corpo.
| Em vez de dizer | Diga |
|---|---|
| "Relaxa" | "Solta o ar pela boca, devagar" |
| "Faz uma pose" | "Apoia o peso na perna de trás" |
| "Fica natural" | "Anda até mim devagar, olhando para o chão, e levanta o olhar quando eu chamar" |
| "Sorri" | "Ri de mentira, bem exagerado" |
| "Faz alguma coisa com a mão" | "Segura a gola da jaqueta com uma mão" |
E estes cinco ajustes valem para quase todo mundo:
- Peso numa perna. O quadril se mexe, um ombro desce e a postura deixa de parecer fila de banco.
- Corpo de lado, rosto para a câmera. Com o tronco virado uns 30 a 45 graus e o rosto voltando para você, a foto ganha profundidade e a silhueta afina.
- Testa um pouco para a frente. Peça para levar a testa levemente na direção da câmera e baixar um pouco o queixo. Isso marca a linha do maxilar e disfarça papada.
- Um respiro entre braço e corpo. Braço colado no tronco se achata e parece mais largo. Um pequeno espaço resolve.
- O que dobra, dobra. Cotovelos, joelhos e pulsos levemente dobrados parecem relaxados. Tudo esticado parece rígido.
O que fazer com as mãos?
Mão solta e sem função é um dos sinais mais claros de desconforto. Dê sempre uma tarefa a ela:
- Segurar algo: uma xícara, flores, a alça da bolsa.
- Tocar de leve: o cabelo, a gola, a manga.
- Ir ao bolso, só até a metade dos dedos. Mão enterrada até o pulso some da foto.
A mão de lado para a câmera, com os dedos soltos, fica mais leve do que a mão espalmada ou o punho fechado. E o toque é sempre leve: mão que aperta afunda a pele e passa tensão.
Quais poses funcionam em ensaio feminino, masculino e de casal?
Não são regras de gênero. Escolha pelo que a pessoa quer transmitir e pelo jeito dela. Estas costumam funcionar bem.
Poses que passam leveza
- Olhar por cima do ombro, com o corpo de costas e o rosto voltando para a câmera.
- Sentada, com os joelhos juntos e virados para um lado.
- Uma mão no cabelo, a outra solta ao lado do corpo, peso numa perna.
- Girar devagar, quando a roupa tem movimento. Fotografe no meio do giro.
Poses que passam firmeza
- Ombros mais de frente para a câmera, pés na largura dos ombros.
- Encostado numa parede, uma perna cruzada na frente da outra, mãos no bolso.
- Ajustando o relógio, o punho da camisa ou a gola do casaco.
- Sentado e inclinado para a frente, com os cotovelos apoiados nos joelhos.
- Braços cruzados soltos, sem apertar.
Poses para casal
- Testa com testa, olhos fechados.
- Abraço por trás, com o queixo de um no ombro do outro.
- Andando de mãos dadas, um puxando o outro de leve.
- Um conta algo engraçado no ouvido do outro. Fotografe a reação.
Casal travado costuma ficar longe um do outro. Peça para encostarem mais do que acham necessário: "chega mais perto. Mais um pouco. Agora sim."
Na foto, essa distância que parece exagerada na hora fica natural.
Num ensaio ao ar livre, as poses que usam o lugar, como encostar numa árvore ou sentar num degrau, estão no guia de ensaio externo.
Como arrancar o riso de verdade?
O sorriso de comando mexe só a boca. O riso de verdade aperta um pouco os olhos e sobe as bochechas. Não adianta pedir: é preciso provocar.
- Peça uma risada de mentira. Bem forçada e exagerada. Em poucos segundos ela costuma virar riso de verdade, porque a cena fica engraçada.
- Converse sobre o que a pessoa gosta. Filho, viagem, cachorro. O rosto muda quando ela fala do que ama.
- Continue depois do "pronto". Logo depois de "ficou ótima", a pessoa relaxa e ri. Muitas vezes é a melhor foto da sequência, e ela só sai se você ainda estiver fotografando.
Para pegar esses momentos, use o disparo contínuo e uma velocidade que congele o movimento. No iPhone, use o modo Série: arraste o botão de disparo para a esquerda e segure.
Caminhada e riso, na sombra no fim de tarde
f/2.8 · 1/500 · ISO 400, foco contínuo (AF-C, ou AI Servo/Servo AF na Canon) com detecção de olho, se a câmera tiver, e disparo contínuo. A velocidade alta congela o passo e o cabelo. O foco contínuo acompanha a pessoa vindo na sua direção.
AF-S ou One Shot foca uma vez e trava: quem se aproxima sai do foco
AF-C ou Servo refaz o foco o tempo todo: a pessoa continua nítida
Se ainda não sabe qual modo de foco usar com gente em movimento, o guia de modos de foco explica a diferença. E lembre que pose boa em luz ruim não salva a foto: o guia de como fotografar pessoas mostra onde colocar a pessoa em relação à luz.
Como dirigir um ensaio do começo ao fim?
Se você quer transformar isso em trabalho, o ensaio precisa de um roteiro. Improvisar cada pose na hora cansa você e a pessoa.
- Aqueça. Os primeiros minutos são para soltar, não para a foto do ano. Comece com poses fáceis: andar, sentar, olhar para longe.
- Mostre uma foto boa cedo. Quando sair uma foto bonita, vire a tela da câmera para a pessoa. A confiança dela costuma mudar na hora.
- Uma pose, várias fotos. Monte uma pose base e mude um detalhe por vez: o olhar (câmera, horizonte, chão), as mãos, o enquadramento (corpo inteiro, meio corpo, rosto). Uma pose vira dez fotos diferentes.
- Corrija o corpo, nunca a pessoa. Em vez de "você está com papada", diga "leva a testa um pouco para a frente".
- Leve uma lista. Tenha no celular de 8 a 10 poses base para aquele tipo de ensaio. Na hora do nervoso, a lista lembra por você.
Montar esse roteiro, adaptar a pose a cada corpo e conduzir alguém tímido sem constrangimento é o que a aula de Direção de pessoas do Curso de Fotografia treina na prática.
Perguntas frequentes
Como posar para fotos sem ficar duro?
Solte o ar devagar antes do clique, apoie o peso numa perna, vire o corpo um pouco de lado e dê uma tarefa para as mãos. Movimento ajuda mais do que pose parada: andar, ajeitar o cabelo, olhar para longe e voltar para a câmera.
Quais poses funcionam em ensaio de casal?
Poses com contato e ação: testa com testa, abraço por trás, andar de mãos dadas, um contando algo no ouvido do outro. Peça para ficarem mais perto do que acham necessário e fotografe as reações, não só a pose.
Quais poses masculinas funcionam em fotos?
Ombros mais de frente para a câmera, mãos no bolso, encostado numa parede com as pernas cruzadas ou sentado com os cotovelos nos joelhos. Ajustar o relógio ou a gola dá função às mãos. Peça a testa levemente para a frente para marcar o maxilar.
Como dirigir um ensaio fotográfico?
Fale o tempo todo, dê comandos curtos de ação, mostre a pose com o seu corpo e elogie o que funcionou. Comece com poses fáceis para aquecer, varie uma pose base em vez de inventar uma nova a cada clique e mostre uma foto boa cedo.
