Como tirar foto bonita no espelho?
Celular reto na altura certa, luz de frente e espelho limpo. O resto é pose.
Escrito por Lucas Abraão Fotografia
8 min de leitura
Resposta rápida
Para tirar uma foto bonita no espelho, limpe o espelho e a lente, fique de frente para a luz e segure o celular reto, na altura do peito ou da cintura, sem inclinar de cima para baixo. Use a lente 1x, toque no seu reflexo para focar e deixe o flash desligado. Para mostrar o rosto, abaixe o celular ou leve para o lado e olhe para o reflexo da lente.
Vamos nos aprofundar no assunto
Como tirar foto no espelho de corpo inteiro? · Onde ficar em relação à luz?
Por que a foto no espelho distorce o corpo?
O celular não fotografa o vidro. Fotografa o seu reflexo, que fica atrás dele, como numa cópia da sala.
Por isso a distância conta em dobro. Se você está a 1 metro do espelho, o celular vê você a 2 metros. Cada passo para trás vale por dois na foto.
Quase toda distorção vem do ângulo. Com o celular no alto e inclinado para baixo, a cabeça cresce e as pernas encurtam. O batente da porta e os azulejos saem tortos.
A regra é uma só: celular reto, de pé, paralelo ao espelho. Ligue a grade da câmera e confira se as linhas dela acompanham a moldura do espelho.
A lente também conta. Use a 1x. A 0,5x, a ultra grande-angular, estica tudo o que fica perto das bordas: braço, perna e quadril saem mais largos do que são.
Como tirar foto no espelho de corpo inteiro?
- Limpe o espelho e a lente. Marca de dedo e respingo aparecem na foto assim que a luz bate neles. Um pano de microfibra resolve os dois.
- Afaste-se. Recue até caber inteira no quadro na lente 1x, com um pouco de chão abaixo dos pés.
- Celular na altura da cintura. Na vertical, reto, segurado na frente do corpo ou um pouco para o lado.
- Toque no seu reflexo na tela. Assim o celular foca em você e não na sujeira do vidro. Se a pele clarear demais, arraste o controle de brilho para baixo.
- Peso numa perna. Apoie o peso na perna de trás e afaste um pouco do corpo o braço que segura o celular.

Espelho pequeno, como o de banheiro, não mostra o corpo inteiro. Procure um espelho de porta de guarda-roupa ou de parede. Se precisar mesmo da 0,5x, fique no centro do quadro e mantenha o celular bem reto.
Outro detalhe: estampa e letra da roupa saem invertidas, porque o espelho inverte a imagem. Se isso incomodar, espelhe a foto na edição. A maioria dos editores tem essa opção junto da ferramenta de recorte.
Onde ficar em relação à luz?
A luz precisa bater em você, não no espelho. Ou seja, a fonte de luz fica na sua frente ou do seu lado, nunca atrás de você.
Janela atrás do corpo aparece no reflexo como uma mancha clara e deixa você escura, quase em silhueta. Janela ao lado do espelho é o melhor cenário: luz suave, vinda da frente e um pouco de lado.
No banheiro, a luz do teto bem em cima da cabeça faz sombra nos olhos. Se houver uma luz em volta ou acima do espelho, use essa, que fica na sua frente.
Deixe o flash desligado. No espelho, ele volta direto para a lente e vira uma bola branca em cima do celular ou do seu corpo.
Montagem que funciona em casa
Espelho de corpo inteiro ao lado de uma janela sem sol direto. Luz do teto apagada. Você a cerca de 1,5 metro do espelho, de frente para ele. Celular na lente 1x, na altura da cintura, reto. Flash desligado.
Para entender por que a luz da janela deixa a pele mais bonita do que a lâmpada do teto, o guia de luz dura e luz suave mostra a diferença.
Como não tampar o rosto e acertar a pose?
O celular na frente do rosto é a foto no espelho clássica. Ela funciona quando o assunto é a roupa (para foto só do rosto, a selfie resolve melhor). Quando você quer aparecer, há três saídas:
- Celular na altura do peito. O rosto fica livre, acima dele.
- Celular para o lado. Segure com o braço afastado do corpo, na altura do quadril ou do ombro, e deixe o rosto de fora.
- Olhar para a lente. Olhe para o reflexo da lente no espelho, não para a tela. Na foto, parece que você está olhando para quem vê.
Para a pose, valem os mesmos ajustes de qualquer retrato:
- Corpo um pouco de lado, quadril virado, rosto voltando para o espelho.
- A mão livre com uma tarefa: no cabelo, no bolso até a metade dos dedos, segurando a bolsa.
- Uma perna cruzada na frente da outra, ou o joelho de trás levemente dobrado.
- Ombros soltos. Solte o ar antes de clicar.
Os comandos de como posar pessoas servem também quando quem dirige é você.
Como tirar foto no espelho de costas?
Há dois jeitos.
O mais simples: fique de costas para o espelho e use a câmera frontal. Na tela aparecem o seu rosto e, no reflexo atrás, as suas costas. Estique o braço e deixe o celular na altura dos olhos.
O mais bonito: apoie o celular a uns 2 metros do espelho, um pouco para o lado, apontado para ele na diagonal, e use o temporizador. Fique perto do espelho, a uns 50 cm, de costas para o celular. Ele fotografa as suas costas e o espelho mostra o seu rosto.
Se o reflexo do rosto sumir atrás da sua cabeça, dê um passo para o lado. Com o celular na diagonal, o reflexo dele fica fora do quadro. Confira na tela antes de iniciar a contagem. O passo a passo de apoio e disparo está em como tirar foto sozinha.
Como tirar foto no espelho da academia e do elevador?
Academia
Espelho grande e muita luz no teto. Procure o ponto onde a luz cai em cima de você e um pouco à sua frente. Luz que vem de cima e de lado desenha a forma dos músculos, porque cria sombra entre eles.
Gire o tronco uns 45 graus para o espelho para mostrar braço e ombro. Celular na altura do peito.
Repare em quem está no fundo. A pessoa no aparelho atrás de você não pediu para estar na sua foto. Escolha um canto vazio ou um horário mais tranquilo, e respeite a regra da academia sobre fotos.
Elevador
O elevador é apertado, mas o espelho dobra a distância. Encoste na parede oposta ao espelho para ganhar espaço.
A luz costuma vir de cima e ser dura. Levante um pouco o queixo em direção à luz para tirar a sombra dos olhos.
Com espelho em mais de uma parede, os reflexos se repetem. Gire um pouco o corpo e o celular até a imagem ficar limpa. E seja rápida para não segurar o elevador.
Altura da câmera, distância e o que entra no quadro são as mesmas decisões de qualquer foto bem composta. Quem domina essas três escolhas acerta a foto antes de clicar, no espelho ou fora dele. É o que a aula de Composição do Curso de Fotografia treina, do celular à câmera.
Perguntas frequentes
Como tirar foto no espelho de corpo inteiro?
Afaste-se do espelho até caber inteira na lente 1x, com um pouco de chão abaixo dos pés. Segure o celular na vertical, na altura da cintura e reto, sem inclinar para baixo. Toque no seu reflexo para focar e confira se as linhas da grade acompanham a moldura do espelho.
Como tirar foto no espelho da academia?
Fique onde a luz do teto cai em cima de você e um pouco à frente, gire o tronco uns 45 graus e segure o celular na altura do peito. Luz de cima e de lado marca os músculos. Evite pegar outras pessoas no fundo e respeite a regra da academia sobre fotos.
Como tirar foto no espelho de costas?
Fique de costas para o espelho e use a câmera frontal: o rosto aparece na tela e as costas no reflexo. Outra opção é apoiar o celular a uns 2 metros do espelho, apontado para ele na diagonal, usar o temporizador e ficar perto do espelho, de costas para o celular. Na diagonal, o reflexo do celular não entra no quadro.
Como tirar foto no espelho sem o celular tampar o rosto?
Abaixe o celular até a altura do peito ou leve para o lado, com o braço afastado do corpo. Olhe para o reflexo da lente no espelho, e não para a tela, para parecer que você olha para quem vê a foto.




